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健康你我他

保密防跌抗骨鬆

追陽光不追劇 天然維他命保骨氣

我的體重低於45公斤，醫學上屬於骨質疏鬆的危險群，但幾年以來，骨質密度的測值都在正常範圍，個人認為，可以繼續「保骨」的原因，除了在飲食方面，留意鈣質的吸收之外，最重要的是天天與陽光為伍。 我常揶揄自己

2018-06-12．《聯合報》．B4．健康．文／梁純3;（苗栗市）

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