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1.二代數獨

本期難易度： ★★★★☆ 遊戲說明：請在空格內填入１至９數字，使各直行、橫列和九宮格內，１至９數字各出現一次，互不重複。本頁遊戲設計：狄運來認養資訊摘自流浪動物花園www.doghome.or
2021-05-09．聯合報．P12．元氣周報遊戲時間．本報訊
2.追蹤數字母親節彩蛋遊戲

遊戲說明：請在遊戲圖中尋找出下方八組數字所在位置，（直、橫、斜、顛倒，成一直線排列皆可），找到後用筆畫下來。
2021-05-09．聯合報．P12．元氣周報遊戲時間．本報訊
3.及早警覺骨鬆別等骨折才發現

今天是母親節，一起關心媽媽的骨骼健康！根據統計，50歲以上女性每三人中就有一人經歷骨鬆性骨折。最常見年長者因跌倒、外傷而發生髖骨、脊椎及上肢部骨折，尤其髖骨骨折後一年死亡率高達20%，不亞於癌症，必須
2021-05-09．聯合報．P11．元氣周報醫療最前線．記者黃妙雲╱報導
4.不是腸躁！發炎性腸道疾病難確診及早警覺防堵病程在前期

一位18歲的年輕人，拉肚子、腹痛好幾個月，以為只是面臨大考久坐、壓力大，一就診檢查，竟然被告知要立刻開刀，歷經快兩年的時間，才確診是發炎性腸道疾病（IBD）中的其中一型「克隆氏症」。經過長期診斷才能
2021-05-09．聯合報．P11．元氣周報醫療最前線．記者黃安琪╱報導
5.漢方對症緩解日常不適

●川芎促進血行的代表性生藥，甘甜香氣直達根部川芎具有促進血行的活血作用，若和補血的生藥一起搭配，可以去除老舊血液（瘀血），快速製造新血。它和當歸同是婦科疾病的重要生藥，像是月經不順或是生理期外不正
2021-05-09．聯合報．P10．元氣周報好書大家讀．文/摘自《中藥材與漢方藥圖鑑事典》
6.吃對了皮膚就漂亮

如何才能青春不老呢？「多吃點富含維生素C的水果，能使皮膚看起來白皙明亮。」這應該是一般人最直接的聯想。的確，維生素C是一種天然的水溶性抗氧化劑，具有美白、抗老化的效果，也是皮膚合成膠原蛋白所需的成分，
2021-05-09．聯合報．P09．元氣周報美味自己來．文/林芝蕙
7.媽媽手不是媽媽才有

「媽媽手」是大家耳熟能詳的小麻煩，今天是媽媽節，就來談談媽媽手是怎麼回事，該怎麼治療。媽媽手雖名媽媽手，卻不是媽媽才會得的病，任何人都有可能發生。之所以叫媽媽手，是因為這疾病特別容易發生在新手媽媽（
2021-05-09．聯合報．P08．元氣周報心靈APP．文/林頌凱聯新國際診所院長、奧亞運國家隊醫師
8.見證「起死回生」的外傷科醫師

「希望今夜是個風平浪靜的夜晚。」急診室外頭下著大雨，再加上寒冷的天氣，民眾幾乎都待在家裡，能不出門就不出門，因此平日人聲鼎沸的外科急診，今夜顯得特別冷清。身為當日值班的急診現場主治醫師，也難得能停下腳
2021-05-09．聯合報．P08．元氣周報心靈APP．文/傅志遠林口長庚紀念醫院外傷急症外科主治醫師長庚大學醫學系副教授台灣外傷醫學會秘書長知名部落客Peter Fu
9.全版廣告－三得利DHA

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2021-05-09．聯合報．P07．全版廣告．＠廣告
10.綠茶

近年來，綠茶頂著健康食物的光環，備受關注。以下是紐約洋基隊的營養顧問、辛辛婭·薩斯（Cynthia Sass）總結綠茶對健康的益處。 ● 滿滿的抗氧化劑綠茶中含有大量多酚抗氧化劑，最為人所知的是「兒
2021-05-09．聯合報．P06．元氣周報今天吃什麼．記者王郁婷╱輯譯資料來源╱Health.com
11.毛小孩媽媽從陪伴到失去寵物長照也需要喘息

少子化、不婚族增加，許多女性會選擇飼養毛小孩，視為家人般疼愛。2020年全台貓、狗飼養總數，更是首度超越孩童人口數，且研究顯示，人們在毛小孩陪伴下，更能夠感到快樂、療癒。據去年內政部、農委會資料分析
2021-05-09．聯合報．P05．元氣周報封面Story．記者蕭羽耘/報導
12.退休媽媽空巢期放下操煩找回遺忘的自己

從職場退休的媽媽多數面對職場、家庭皆空的空巢期，如何健康地享受退休生活？心靈處方安撫自己的焦慮，建立新的生活習慣，試著找興趣。全職媽媽從職場退下來，時間變多了，以前忙於工作無暇「操煩」的事項又湧
2021-05-09．聯合報．P04．元氣周報封面Story．記者趙容萱╱報導
13.全職媽媽全年無休適時找替手興趣要保留

日前，65歲微軟創辦人比爾蓋茲與56歲妻子梅琳達布宣布結束長達27年的婚姻，引起嘩然。梅琳達懷第一胎就決定離開工作回歸家庭，不但讓丈夫感到訝異，還會因誰洗碗、誰接孩子傷神傷心。事實上，全職媽媽常被誤會
2021-05-09．聯合報．P03．元氣周報封面Story．記者陳碧珠╱報導
14.職業媽媽沒空運動間歇性鍛鍊費時短效果棒

職業媽媽兩頭燒，常在兼顧工作和家庭中，犧牲自己；全職媽媽常被誤會「不用上班很輕鬆」，事實上全年無休的育兒生涯，有苦說不出；從職場退休的媽媽，孩子多已離家，出現職場家庭皆空的空巢期；把毛孩子視如己出的媽
2021-05-09．聯合報．P02．元氣周報封面Story．記者陳斯穎╱報導
15.四種媽媽的健康處方職業媽媽全職媽媽退休媽媽毛孩媽媽

精彩提要綠茶有10好身體的金鐘罩 P06 【名家專欄】見證「起死回生」的外傷科醫師 P08 川芎茶調飲改善頭昏腦脹 P10
2021-05-09．聯合報．P01．元氣周報．本報訊
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2021-05-09．聯合報．E2．全版廣告．＠廣告
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2021-05-09．聯合報．E1．全版廣告．＠廣告
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2021-05-09．聯合報．D4．全版廣告．＠廣告
19.2021 第十八屆台積電青年學生文學獎倒數第3天， 5月11日截止收件，郵戳為憑！

主辦單位：台積電文教基金會、聯合報 ●徵求：短篇小說獎、散文獎、新詩獎，最高獎學金三十萬元。 ●來稿請在信封上註明應徵獎項，以掛號郵寄（221）新北市汐止區大同路一段369號4樓聯合報副刊轉「台積
2021-05-09．聯合報．D3．聯合副刊．聯副
20.寫字——悼七等生，1939-2020。

霧之鈍重，吊橋恍惚喘息轉山的行者眼瞳裡孤獨無比清晰菩提葉上的露珠結晶著蜃樓復蜃樓或高聳或傾塌。乍然醒來，瓦礫下夢之完卵銀月亮依舊青春黑鴉兇猛爭食，撕裂文字的想像。真實像癱臂輕鬆擺盪
2021-05-09．聯合報．D3．聯合副刊．陳牧宏

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