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  • 5.告別囤積 5招收納搞定

    窗明几淨是對家的美好想像,但現實中,許多人的家中不僅擺設雜亂,甚至物品多到從地板堆到天花板,看起來、住起來都不舒服!《橘世代》特別邀請專業收納團隊《居家整聊室》共同開設「告別囤積的生活收納課」線上課程

    2021-09-25.聯合報.E3.橘世代周報.文╱邱智慧
  • 左為作者,右為作者好友小湯圓。圖╱江清香提供

    6.為妳再吹一首歌

    你是否珍藏很多老照片,卻不知怎麼寫出有溫度的圖文?《橘世代》「寫自己的故事」線上課,由鄭緯筌老師教大家書寫生命故事。作品刊登《橘世代》並邀學員分享心得。 妳的甜美笑容,溫柔話語,依然縈繞耳際腦海中。常

    2021-09-25.聯合報.E3.橘世代周報.文╱江清香
  • 《波段存股法,讓我滾出千萬退休金》。圖╱采實文化提供

    7.波段存股法 超前部署退休金

    任職大學助教的江季芸,在43歲那年開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響,擬定了一個「離開校園10年計畫,超前部署退休金」,目標是10年後離開校園,每年領到100萬元的股利,當作退休金。5年後

    2021-09-25.聯合報.E3.橘世代周報.文╱蔡佩倫
  • 課程介紹:(1.5小時課程皆包含有氧暖身、肌力訓練、功能性訓練與伸展放鬆) 製表╱施又慈

    8.肌力雕塑訓練 遠離痠痛麻

    烏龜脖、蝴蝶袖、虎背熊腰、河馬臀、泡芙腿…你是否為了上述這些體態而苦惱不已?還是身體的肩頸腰部關節痠痛時刻困擾著你?想要找回健康的體態、擁有活力好精神嗎?你就需要學習及感受肌肉控制能力,並加強鍛鍊肌力

    2021-09-25.聯合報.E3.橘世代周報.文╱施又慈
  • 1.躺姿,雙手緊貼地面,雙腳併攏後抬到抗力球上。圖╱聯經出版提供

    9.解痛伸展操 擺脫惱人更年期

    全身不明疼痛和更年期有關?女性年過40會受荷爾蒙影響,43歲的女性來到診間。「我渾身疼痛,全身上下都在痛。」接著她臉部漲紅,隱忍的委屈湧上心頭,眼淚彷彿一下子就會潰堤。了解患者身體的疼痛是我的工作,但

    2021-09-25.聯合報.E2.橘世代周報.文╱金修然 譯╱林育帆
  • 法樂思芳療學院校長曾俐敏擅長用芳香自然療法結合西醫,相輔相成。圖╱曾俐敏提供

    10.芳療打造健康防護網

    全球新冠肺炎疫情燒不停,Delta病毒來勢洶洶,就算打了疫苗,還是要小心防範,提升自我抵抗力。但除了日常飲食、運動之外,還有其他抗疫的保健方法嗎?西醫出身的法樂思芳療學院校長曾俐敏指出,想要加強自我對

    2021-09-25.聯合報.E2.橘世代周報.文╱邱智慧
  • 陳昇(左二)帶著昔日軍樂隊同袍,在苗栗公館的「出磺坑吊橋」上,大跳花式排舞。圖╱新樂園製作有限公司提供

    11.收起張狂 陳昇找到人生準頭

    40歲,是人生第二個青春期、是邁向「橘世代」要轉大人的關鍵時期,但也是許多人最迷惘與困惑的生命階段。《橘世代》邀請各領域名人,回望40歲的自己是如何度過人生第二個青春期,走向豐收的人生下半場。 陳昇縱

    2021-09-25.聯合報.E1.橘世代周報.文╱王郁惠
  • 精油可抗菌,也可用來按摩促進血液循環。圖╱123RF

    12.芳療打造健康防護網

    E2 芳療打造健康防護網 E3 肌力雕塑遠離痠痛麻 下期預告 照護長路 「他是我兄弟」 「因為無助,所以我們想要自助!」照顧弟弟度過思覺失調低谷已逾20年的金林,創立協會幫助更多家庭受益,漫漫照護長路

    2021-09-25.聯合報.E1.橘世代周報.本報訊
  • 13.揮灑青春 走過一遭才學乖

    「40歲左右很張狂的情況下,真的會走一個怪怪的路」,去了不該去的地方,認識不該認識的人,也因為發生暴力事件後,讓陳昇轉念迎向光明,他從不會告訴或教導別人人生該怎麼走、該如何改變,曾有一些很睿智的長者跟

    2021-09-25.聯合報.E1.橘世代周報.文╱王郁惠
  • 陳昇熱愛騎單車、游泳,圖為他2019年參加綠島海上長泳。圖╱綠島鄉公所提供

    14.赤子有夢 拒讓自己走下坡

    陳昇熱愛單車、游泳,甚至曾有想開帆船環遊世界的夢想,心態年輕、充滿活力,談到何時覺得自己老了?他說:「從50歲以後,酒量變得很糟,60歲以後有次寫歌,看到手上有斑了。」 他談到2006年的作品「去年在

    2021-09-25.聯合報.E1.橘世代周報.文╱王郁惠
  • 馬漢光自耕莘醫院院長屆齡退休後,2019年接任羅東聖母醫院院長。圖╱羅東聖母醫院提供

    15.羅東聖母醫院院長馬漢光 哪裡需要去哪裡 服務長照及偏鄉

    自天主教耕莘醫院院長屆齡退休後,馬漢光接受天主教靈醫會羅東聖母醫院邀請,在2019年元月出任院長。「來到羅東聖母醫院,就像回到家一樣。」他積極在羅東地區深耕長照,並推動偏鄉醫療服務。 香港出生的馬漢光

    2021-09-25.聯合報.D4.健康.記者林佳彣╱專訪
  • 馬漢光(左二)和家人到日本旅遊。圖╱馬漢光提供

    16.愛聽老歌 出國旅遊當調劑

    「我很無聊的!」羅東聖母醫院院長馬漢光笑說,在宜蘭生活簡單,晚上會到運動公園散步1小時,邊走邊聽音樂,每周至少3天以上。 年輕時,他經常打球、爬山,但來羅東後,同行夥伴就少了,自己多了不少獨處機會,曾

    2021-09-25.聯合報.D4.健康.記者林佳彣╱專訪
  • 到郊外踏青、跑步或騎單車悠遊,既可欣賞自然美景,又能紓解身心壓力,強健體魄,有利無弊。圖╱陳啟文提供

    17.運動改善文明病 走跳團快動起來

    年輕時,坐在辦公室不動如山,加上工作壓力大,肩頸僵硬、眼睛痠澀及腸胃悶脹,全都悄悄上身,只要天涼或氣溫變化大,就鼻水直流,噴嚏打不停。40歲開始運動,養成規律習慣後,過敏、僵硬及腸胃不適等症狀逐漸改善

    2021-09-25.聯合報.D4.健康.文╱陳啟文(新北中和)
  • 18.喝咖啡胸悶 未必胃食道逆流

    三位女士都不讓老公喝咖啡。 第一位說:「他每次喝咖啡就會胸口悶,胃酸逆流很厲害!」 第二位說:「他每次一喝完咖啡,晚上就很興奮,人之大慾也高漲起來,讓我半夜不得安寧!」 第三位說:「聽說喝咖啡可以預防

    2021-09-25.聯合報.D4.健康.許金川(台大醫學院名譽教授、肝病防治學術基金會董事長)
  • 自莫斯科河望向克里姆林宮,天際線上浮現一簇數個金頂的建築即為聖母領報大教堂。(圖╱丘光提供)

    19.我的出版生活

    十一年前,我抱著一股對俄國文學的熱忱,乘著契訶夫一百五十歲冥誕的時機,成立了「櫻桃園文化」,我有意識地用這個出版社名稱來向俄國作家契訶夫的同名劇作致敬,因為《櫻桃園》這齣劇啟發我勇於面對新生活。然而在

    2021-09-25.聯合報.D3.聯副.周末書房.丘光 (櫻桃園文化總編輯)
  • 聯合副刊70周年展。(圖╱聯副)

    20.老時光

    副刊的好,在慢,在老。 慢與老的好處並非朝夕間積累而得,幸而,這好處也不是一時之間便能察覺出來的。它比較委婉,如油墨滲潤,起初不過指尖沾附少許,來回翻閱,就印得到處都是。 回望我自己成長起來的九○年代

    2021-09-25.聯合報.D3.聯副.周末書房.栩栩(第三屆台積電新詩獎得主)
聯合知識庫庫藏資料
  • 資料來源
  • 起迄日期
  • 資料筆數
  • 聯合報
    自 1951-09-16 迄今
    587萬筆
  • 經濟日報
    自 1967-04-20 迄今
    379萬筆
  • 世界日報
    自 2000-02-23 迄今
    236萬筆
  • 新聞圖庫
    自 1952-09-07 迄今
    1077萬張
  • 動腦雜誌
    自 1977-07-05 迄今
    13980筆
  • 遠見雜誌
    自 1986-07-01 迄今
    24309筆
  • 商業周刊
    自 1995-06-26 迄今
    54923筆
  • 聯合晚報
    自 1988-02-22 至 2020-06-01
    134萬筆
  • Upaper
    自 2007-03-26 至 2018-04-26
    15萬筆
  • 民生報
    自 1978-02-18 至 2006-11-30
    190萬筆
  • 星報
    自 1999-09-01 至 2006-10-31
    18萬筆
  • 歐洲日報
    自 2000-02-01 至 2009-08-31
    14萬筆

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