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1.驅動乘式2.3.4.5.6.9

遊戲說明：請將上方六個數字分別填入圓圈內，使乘式正確成立。
2021-06-20．聯合報．P12．元氣周報遊戲時間．本報訊
2.二代數獨

本期難易度：★★★☆☆ 遊戲說明：請在空格內填入１至９數字，使各直行、橫列和九宮格內，１至９數字各出現一次，互不重複。本頁遊戲設計：狄運來認養資訊摘自流浪動物花園www.doghome.org
2021-06-20．聯合報．P12．元氣周報遊戲時間．本報訊
3.追蹤數字

遊戲說明：請在遊戲圖中尋找出下方八組數字所在位置，（直、橫、斜、顛倒，成一直線排列皆可），找到後用筆畫下來。
2021-06-20．聯合報．P12．元氣周報遊戲時間．本報訊
4.機能貼布貼紮術有效預防下肢病變

腦部中風大多是因為血管收縮不當，導致破裂出血造成，下肢也可能會產生類似症狀，起因就是小腿肌肉過於緊繃，進而壓迫血管導致循環變差。除了先前介紹的超慢跑運動，透過運動活化下肢循環外，也可透過伸展增加下肢的
2021-06-20．聯合報．P11．元氣周報健康大小事．文╱游政璋（物理治療師）
5.把握黃金期積極練肌力中風復健長路要認真定目標

急性腦中風後的3至6個月是復健治療的黃金期，當患者病情狀況穩定，一定要盡早開始復健，才能恢復日常生活與行動功能。家住南投的中風之友「要認真」，2018年的11月正值高中時期，在學校跟同學聊天時突然右側
2021-06-20．聯合報．P11．元氣周報健康大小事．文╱廖靜清
6.炎炎盛夏無醋不歡

天熱，難開胃，我家廚房的醋用得特別兇，因為醋是夏季食物最佳拍檔，平常就得準備起來。到過我家的朋友，都知道我的廚房裡有家藏萬罐，其中單單是醋就佔了快一半，梅子醋、檸檬醋、橄欖醋、紅棗醋、薑醋、葡萄醋、蘋
2021-06-20．聯合報．P10．元氣周報美味關係．文/朱慧芳
7.保持鮮綠有祕訣青江菜擺盤高手

宴客時，我總喜歡買青江菜當裝飾，私下稱它為「盤飾蔬菜」。我本來不執著用青江菜擺盤的，但聽聞朋友的媳婦不諳廚藝，不過生活講究美學，遂透過裝飾藝術，瞬間將一道普通菜色迸出火花，提升美味，讓挑食的婆家讚不
2021-06-20．聯合報．P09．元氣周報美味自己來．文/陳芸英
8.憂心COVID-19？別忘健康生活型態這道有力防線

最近因「嚴重特殊傳染性肺炎」（COVID-19）疫情長達一個多月的第三級警戒，除了宅在家看書、追劇，參與視訊課程，並且勤洗手，斷絕社交活動，必要外出時一定戴口罩，冀望能趕快注射疫苗外，我們個人能力所及
2021-06-20．聯合報．P08．元氣周報心靈APP．文/劉秀枝台北榮總特約醫師國立陽明交通大學臨床兼任教授
9.葡萄

台灣5～8月進入葡萄的夏果產季，燠熱的夏天，冰鎮過的葡萄，視覺和味覺都能解身體的渴。事實上，人類早在公元前6500年就開始種植葡萄，在一些文化的神話傳說裡，葡萄更象徵富庶豐饒。 ●富含維生素C與K 一
2021-06-20．聯合報．P08．元氣周報心靈APP．記者王郁婷╱輯譯資料來源╱Health.com
10.全版廣告－三得利固立伸

（格式）全版廣告（案名）三得利固立伸
2021-06-20．聯合報．P07．全版廣告．＠廣告
11.COVID-19最新研究：曾染疫者可能持久免疫

我們對新冠病毒的了解，時時刻刻在變化。在全球大流行經過一年多之後，醫學人員仍不斷研究這個病毒的變化，以及對抗它的方法。以下歸納今年五月，四個關於新冠病毒的新知識。 1輝瑞疫苗對12歲以上兒童安全且有
2021-06-20．聯合報．P06．元氣周報健康進行式．記者王郁婷/輯譯資料來源/美國赫芬頓郵報
12.重症康復者需持續追蹤肺纖維化易喘中藥可補氣改善

國外研究經驗確診半年後死亡率增重症者易有後遺症國外經驗顯示，新冠肺炎確診者在發病一個月到半年不等，可能出現肺部纖維化、嗅味覺失靈、心臟疾病等後遺症，也有注意力不集中、睡眠障礙等問題。醫師提醒，重
2021-06-20．聯合報．P05．元氣周報封面Story．記者許政榆╱報導
13.確診長者多網路資源少電話多聊聊情感支持很重要

國內新冠肺炎確診病例破萬、死亡超過400人，對於目前的確診者來說，壓力與去年台灣仍是「全球淨土」時的確診者相比，不可同日而語。在目前各方關注焦點放在如何對抗疫情之際，他們的心理健康，相對沒有那麼多的資
2021-06-20．聯合報．P04．元氣周報封面Story．記者修瑞瑩╱報導
14.一家三口都確診父子接力住院當血氧開始掉…「喘」過才知有多苦

「今天血氧多少？」這是朋友同事確診時，每天問安的第一句話。「趕快買測血氧儀！」這是台灣疫情升溫時，給台北朋友的第一句話。「這瓶氧氣帶回去！」這是李總新冠康復出院時，醫護交代的第一句話。三月間某天
2021-06-20．聯合報．P03．元氣周報封面Story．文/康錦卿(寄自紐約)
15.從西班牙到台灣抗病毒30天最怕一覺不醒未知恐懼最煎熬

過去一年，世界經歷巨大變化，許多人的生命歷程也因為病毒大轉彎。被冠上「案號」的那一刻，是一場未知而恐懼的旅程。這其中的故事，有悲傷也有勵志，有黑暗也有光明。從確診到「畢業」，染疫後的人生，面臨什麼樣的
2021-06-20．聯合報．P02．元氣周報封面Story．記者蕭羽耘╱報導
16.幫助染疫者走回陽光下我會有後遺症嗎？朋友會怕我嗎？身體心理雙重創傷

精彩提要新研究：染疫者可能持久免疫 P06 【名家專欄】健康生活型態抗病毒的有力防線 P08 炎炎盛夏無醋不歡 P10
2021-06-20．聯合報．P01．元氣周報．本報訊
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2021-06-20．聯合報．E2．全版廣告．＠廣告
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2021-06-20．聯合報．E1．全版廣告．＠廣告
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2021-06-20．聯合報．D4．全版廣告．＠廣告
20.家蠶

我曾用桑葉餵牠看牠一天要爬多遠的路牠像壁虎，把自己在盒壁上掛成我眼中的節日牠只用數月，就進入晚年把積攢的白髮，一根根吐出來吐成我撫摸絲綢的驚喜牠的衰老，讓我太慢的童年快了起來牠白胖的身
2021-06-20．聯合報．D3．聯合副刊．黃梵

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