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21.全版廣告－分類廣告

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2021-01-16．聯合報．F1．全版廣告．＠廣告
22.如何成為聯合報之友

方法1：步驟一：掃描行動條碼或在LINE主頁搜尋「＠ugood」，加入「聯合報」LINE@官方帳號。步驟二：點選「客服」或輸入「我要加入聯合報之友」，填寫資料。方法2：來電聯合報客服專線080
2021-01-16．聯合報．E4．橘世代周報．本報訊
23.加入橘世代VIP

「橘世代VIP」是為橘世代讀者全新推出的專屬服務！提供完整、易讀、實用的「理財攻略」，在不確定的未來，穩健獲得財富自由、安心退休；以及在家就能自我鍛鍊的「健身攻略」，打造跟得上、用得著、隨時可以開始的
2021-01-16．聯合報．E4．橘世代周報．文╱龔立祺
24.抽獎加熱暖杯墊

天氣冷颼颼，聯合報準備了防寒保暖小物陪您溫暖整個冬天。現在只要填寫表單申請加入「聯合報之友」，即可抽「恆溫加熱暖杯墊」，共計抽出10名。只要推薦一位好友加入「聯合報之友」，就多一次抽獎機會。推薦2
2021-01-16．聯合報．E4．橘世代周報．本報訊
25.甩高材生包袱珍珍開心教健身

穿著瑜伽服，邁著穩健腳步，用自信妝點的臉上帶著滿滿的笑容，她是珍珍（施怡如）教練。一身陽光膚色以及結實的腹肌，一般人若不知情，會以為她天生就是個運動員，殊不知她卻說「我們全家之前都不運動的！」由於父親
2021-01-16．聯合報．E4．橘世代周報．文╱張友彥
26.李吉仁用行動為教育找新路

去年剛從台大國企系退休、前台大EMBA執行長李吉仁，現在有個新的職稱——誠致教育基金會副董事長，從第一學府教授轉身投入偏鄉國中小的學校營運。曾協助許多企業轉型發展的策略大師，到了國民教育現場會擦出什麼
2021-01-16．聯合報．E3．橘世代周報．文╱張瀞文
27.4種不良動作超傷膝關節老得快

如果蹲下一起身，膝蓋「喀喀響」，小心膝蓋受傷了。膝關節受傷不只是中老年人會發生，許多年輕人因為運動不當、姿勢不良而造成膝關節傷害，變成了「軟腳蝦」。骨科醫師強調，及早做好關節保養很重要，以免行動不便，
2021-01-16．聯合報．E2．橘世代周報．文╱黃妙雲
28.3技巧 + 3密碼助長輩開心動起來

運動好處多，能幫助肌肉生長、預防癌症、減緩大腦退化，還能使心情愉悅，重點是成本很低，可說是促進身心健康的最佳良藥。愛迪樂健康促進團隊創辦人、職能治療師鍾孟修提醒，要達到好的運動效益，必須夠喘且夠痠才行
2021-01-16．聯合報．E2．橘世代周報．文╱鄧桂芬
29.李吉仁策略大師的偏鄉教育路

4種動作超傷膝膝關節受傷不只是中老年人會發生，許多年輕人也常因運動不當、姿勢不良造成膝關節傷害，變成「軟腳蝦」。生活中哪些動作很傷膝蓋？骨科醫師告訴你。 E2 跟著珍珍教練一起動「我們全家之前都不
2021-01-16．聯合報．E1．橘世代周報．本報訊
30.平安開心過好年

過年期間，親友難得相聚，理應一團和氣，但最怕親朋好友意外踩到彼此的地雷，擦出怒氣。過年與親戚相處，你覺得有哪些禁忌碰不得，或是曾經歷過哪些不愉快，該如何平順度過年關，開心過年，歡迎提供真實案例及意見。
2021-01-16．聯合報．D4．健康．本報訊
31.失業受訓再就業活到老也做到老

年近30歲初入職場，環境使然應酬難免，菸酒美食交相醺灌下，體重一路攀升近百公斤。不到50歲，幾次健檢表單紀錄盡是紅字，醫師強力建議減去體重，才能避免將來百病纏身。年過半百，我才決心減重，逐漸戒菸酒，
2021-01-16．聯合報．D4．健康．文╱廖陳邦（竹市北區）
32.喜歡打球爬山組壘球隊聯誼

林曜祥是國內耳鼻喉頭頸外科與音聲重建專家，每年至少開500、600台刀。忙碌醫療生涯中，球類運動及爬山是他紓壓的最愛，有時起個大早，整裝後立即就近到觀音山高爾夫球場快速衝一圈，注入滿滿的能量展開新的一
2021-01-16．聯合報．D4．健康．記者王昭月╱專訪
33.保肝像養車別等故障才挽救

許金川（台大醫學院名譽教授、肝病防治學術基金會董事長）台商在大陸，同大陸人士聊天。台商：「我們台灣健保粉棒！舉世聞名！」「我朋友得了肝癌回台灣手術，肝臟切了一大塊，出院時只要幾千元台幣！」大陸人
2021-01-16．聯合報．D4．健康．許金川
34.高榮院長林曜祥與大學多角化結盟籌建屏東大武分院

面對轉型擘畫10大發展計畫高雄榮民總醫院創院30年，去年初才接院長的林曜祥，上任就面對新冠肺炎疫情及醫院轉型雙重考驗。他深知醫學科技日新月異，不進則退，擘畫10大發展計畫，並與國內多家醫事大學校
2021-01-16．聯合報．D4．健康．記者王昭月╱專訪
35.《靈山》30

高行健是文藝復興人，他最後的工作是呼喚新一輪的文藝復興。他自己這麼說：「我這一生，可慶幸的是沒有浪費掉。」…… 2000年四月，高行健因為亞洲藝術中心為他舉辦的一個畫展來到台北，這時距離《靈山》出版已
2021-01-16．聯合報．D3．聯副．周末書房．文╱林載爵
36.最短的浮世繪

這幾年間，由陳育虹翻譯的英語詩集，如瑪格麗特．愛特伍（Margaret Atwood）《吞火》、露伊絲．葛綠珂（Louise Glück）《野鳶尾》以及凱洛．安．達菲（Carol Ann Duffy）
2021-01-16．聯合報．D3．聯副．周末書房．沈眠
37.愛是失守的煞車

讀《正常人》不免想起近年兩部探討「正常」界線的電影：一是瓦昆．菲尼克斯（Joaquin Phoenix）主演的《小丑》、二是國片新作《怪胎》。前者描述小丑如何在最悲慘的幾天之中，從正常失守至非常；後者
2021-01-16．聯合報．D3．聯副．周末書房．曹馭博
38.情書簡訊

我不激情也不矯情，只想對妳一生專情。
2021-01-16．聯合報．D2．繽紛．陳啓文
39.在前往派對的路上

在前往派對的路上我點亮車燈，空氣中浮游的生物其實是雨，騎士像一隻鯨魚那樣把小雨攔在身上，它們還來不及降落地面就被蒸發掉了。這樣算不算雨天呢？但今天確實是個冷天，同路的騎士們穿戴口罩、手套或雨衣，這些
2021-01-16．聯合報．D2．繽紛．李達達
40.霧面黑的鋼筆

作為大學生，每個學期都有的大考驗，就是期中和期末考；其中最令人頭痛的，又非申論題莫屬。陪伴我邁入大學生活第三年、度過各種考試的幸運小物，是我在高中時買的一支鋼筆。高二那年，家中遭逢變故，至親生病住院
2021-01-16．聯合報．D2．繽紛．文╱Una

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