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  • 過年大魚大肉,年後最好以葷素配搭和健康餐盤的概念,回歸正常飲食。圖╱123RF

    1.健康餐盤 助你年後甩肉

    過年期間常吃大魚大肉,初五開工後,除了恢復正常作息,飲食也要恢復正常。台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示,年後不要再大魚大肉,最好以葷素配搭和健康餐盤的概念,回歸正常飲食。 健康餐盤口訣:「每天早晚一...

    2023-01-26 聯合報 B4 健康 記者楊雅棠╱台北報導
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