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  • 羅東博愛醫院院長葉文凌。圖╱羅東博愛醫院提供

    1.羅東博愛醫院院長葉文凌 流汗總比流淚好 運動可以遠疾病

    「流汗總比流淚好。」這是羅東博愛醫院院長葉文凌從醫35年來的深刻感觸。「人在20歲之前是父母生的,40歲以後的身體狀況是由自己的行為決定。」專長運動傷害的他強調,若不運動流汗,疾病就容易上身;希望運...

    2022-09-24 聯合報 D4 健康 記者林佳彣╱專訪
  • 葉文凌每天做10至20分鐘伸展操,避免骨頭再斷一次。圖╱羅東博愛醫院提供

    2.跑步或快走 每天做伸展操

    「我把工作視為人生的挑戰。」羅東博愛醫院院長葉文凌笑說,最大興趣是工作,實在有點奇怪。向來以目標管理的他提到,人生每個階段,可透過流程化來完成當時訂定的目標,例如這兩年他在羅東博愛醫院成立了運動中心...

    2022-09-24 聯合報 D4 健康 記者林佳彣╱專訪
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  • 商業周刊
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